お陰様で鍼による”とどめの１発”で、肩こりはみごと！解消された。
我ながら、「ナント単純なのだろうか？！」と呆れている。
アレルギーの方は、ストレスをかけないよう、貯めないようにマインドコントロールを心がけている。
読者のKさんが、「どこの接骨院ですか？」 と聞かれ、通り道だし、教えはしたけれど・・・
（これって、アフィリエイトになんないかなぁ・・・？）
できれば、アネムさんのフィットネス、もしくは体を動かす何かをお勧めしたい。
私は自慢ではないが中学生の頃から、肩こりを経験しているし、血流が悪いという診断書付き。
それだけに、良かれと言われているものは、出来る範囲で取り入れてきている。
普段はスポーツ選手らがよくしているチタンをはめている。首にしたいところだが、皮膚が受け入れそうにないので、腕しかも片腕だとバランス悪いので、両腕にしている。
パソコンや事務、車の運転時には離せない、大事な物である。
釜場の灰出しや箱詰め作業の時は、汚れるのでチタンはしない。
その代わり、”たすきがけ”をしている。
以前NHKの「日本人の質問」という番組で紹介されていて、早速古シーツをひも状に切ってミシン掛けし、やってみたら効果有り！！
家事労働に最適で、腕の重みを軽くして、楽になるのだが、ちょっと人が来たら何事かと思われそうで、釜の仕事の時だけにしている。
ソフトエアロビも経験したけれど、一人でやるにはかなり無理がある。
その点、いつでもどこでも出来そうなのが太極拳。習いに行って、型を覚えるまではちょっと大変だけど、気持ちが静まり、スローな動きで肩が楽になる。
公民館で無料で３～４年、待ち時間を利用して習っただけなので今では我流なんてもんではないけれど、事務の合間などに”太極拳もどき”で血流を促している。
ストレッチや何かスポーツ。歩くだけでもいいと思う。
私の場合、体育館でインディアカとソフトバレーの２つに所属。動くだけでなく、友人としゃべって、笑ってるのがストレス解消のおまけ付き。
こうしてみると、お金はかけてるつもりないけれど・・・かなり時間は割いてきたかも？
鍼に行くくらいなら、フィットネスに時間とお金をかけた方が、より健康的だなぁと思う。
機会あれば、是非フィットネスを経験してみようと思う。
さて、鍼をすすめてくれた友人に、昨日結果報告に行ったら・・・
「私も鍼に行きたいんだけど、時間がねぇ・・・」
「太極拳に週末はテニスやってて、どうして肩こるんよ？」
「ダンナに内緒でボクセサイズ始めてん。 ４０過ぎて、腹筋やスコワットやってみー？１週間、体ボロボロやでー」
「・・・・・」 唖然・・・
最近、空手や柔道、ボクセサイズなどを始める主婦が増えてきたそうだ。
何度か誘われたことはあるけれど・・・娘の反対もあって、今のところやる気はない。
それはそれでいいことだろうけれど、スポーツとは言っても、健康や体のためには ”ほどほど” が肝心なようだ。