朝活

就活・婚活の後は、朝活！
朝の時間を有効利用することを朝活と呼んでいるらしい。
朝活には、朝婚活というものもあるらしい、
マラソンをしながらパートナーを見つける「ランニング合コン」、
ゴミ拾いをする「エコん活」。

朝活でしたいものは、
読書・ウォーキング・ジョギング・資格勉強といったところ。
さすがに、
朝早くから早朝オーシャンスイムという人はいない！
ましてや、
通勤ランならぬ通勤スイムなんぞは、聞いたことがない！
(以前能古島～百道をシーカヤック通勤した人がいた）

週末のトレで、疲労あり。
足は、筋肉痛。
アキレス腱痛ひどく、歩くのもやっと。
左手は、なぜか腱鞘炎に。
満身創痍！
週末のレースが怪しくなってきた。
またしても、回避ぐせが。
昨年は、４レース回避したもんな。
それでも、一応スイムはできるので
西市民プールでのんびりリハビリスイム。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　１．５ＫＭ
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