今朝は、
久しぶりに愛宕浜~百道浜往復スローJOG6KM
テーピングして走るものの、
ちょっと不安。
すれ違うランナーが多い。
シテイマラソンのエントリーも始まり、
にわかランナーも増えたのだろうか?
百道浜では、ビーチバレー・海水浴・ラグビーと
スポーツ花盛りだ。
ヌーディストの外人さんも登場して、
中学生のラガーマンも目のやり場に困っていた。
愛宕浜は、ベタ凪の天然プール状態。
でも、ちょっとにごっている。
5月みたいな透明度は、望めないな。
夕方、
けろあきさんのスイムトレの予定だったが、間に合わず。
しかたなく、マリナタウンのバイクトレに変更。
20KMばかりのサイクリングのあと、
2KMのスローJOG。
当分、リハビリトレだなぁ。
○●○●本日のトレーニング○●○●
RUN 8KM
BIKE 20KM
SWIM 0KM
○●○●○●○●○●○●○●○●
久しぶりに愛宕浜~百道浜往復スローJOG6KM
テーピングして走るものの、
ちょっと不安。
すれ違うランナーが多い。
シテイマラソンのエントリーも始まり、
にわかランナーも増えたのだろうか?
百道浜では、ビーチバレー・海水浴・ラグビーと
スポーツ花盛りだ。
ヌーディストの外人さんも登場して、
中学生のラガーマンも目のやり場に困っていた。
愛宕浜は、ベタ凪の天然プール状態。
でも、ちょっとにごっている。
5月みたいな透明度は、望めないな。
夕方、
けろあきさんのスイムトレの予定だったが、間に合わず。
しかたなく、マリナタウンのバイクトレに変更。
20KMばかりのサイクリングのあと、
2KMのスローJOG。
当分、リハビリトレだなぁ。
○●○●本日のトレーニング○●○●
RUN 8KM
BIKE 20KM
SWIM 0KM
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