200MプルTT

いっぺんに春が来たようで、
ＭＹランニングコース沿いのしだれ梅も満開。

通学中の子供たちも
毎年この時期に咲く花を観賞しつつ、
「こんにちは」とこえかけてくれ、
ほっこりした気分に。

本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園ＪＯＧ　５ＫＭ　キロ６分
そのあと、エアロバイク３０ＫＭ　１５０Ｗ
今日のメインは、スイムの２００ＭプルＴＴ
一月に一度４００ＭＴＴ実施予定というわけで、
今回は、まず、２００ＭプルＴＴ実施　２：５０
まあ、トレ量少ないわりには、いい感じ。

月末に、４００ＭＴＴ実施しよう。