牡蠣パスタ

本日は、
早朝ラン
愛宕浜～生き松原往復12ＫＭ
キロ6分
途中、えりかちゃん、ジョウジさん遭遇

夕方ランは、
愛宕浜～小戸～橋本往復18ＫＭ
キロ5分　ラスト2ＫＭ キロ4分半

本日のディナーは、
男の料理　
先日、志摩の四季で
調達した牡蠣を使ったパスタつくりました！
フライドしたニンニクに
オリーブオイル、
素揚げしたフルーツトマト、シメジ
なかなか、牡蠣に合います！　　

今月の
走行距離211ＫＭ