オクトーバーラン終了

一気に
めっきり寒くなって、
早朝ラン、ナイトランには
厳しい季節に。
走るには、ちょうどいい季節が
短かったような？

本日は、夕方、愛宕浜海浜公園を、
11ＫＭ走って、オクトーバーラン終了！
月間累計走行距離512ＫＭ

まあ、良く走りました！
これから、ゆっくり距離減らして
スピード強化メインで、
防府めざします！

今日は、
ビール飲みながら、
洋風鍋つくりました！