懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ!

桜見納めラン

2013-03-30 | 本日のトレーニング

本日は、
1週間ぶりにラントレ。

桜見納めランへ。
まずは、小戸公園へ。

小戸大神宮

小戸公園周回して、
生き松原へ。

生き松原から長垂海浜公園へ。

長垂折り返し、
愛宕神社へ。

途中、観音寺の桜のトンネルへ。

観音寺の桜は、
散り始めで、花筵。

観音寺から、
愛宕神社お参りして、帰還!
走行距離20KM キロ7分の
のんびりラン。

ラントレのあと、
コナミで、スイムトレ。
プル3000M
プル50×10 45秒クリアして、
だいぶいいかんじに。