芥屋海岸20KM走 2015-08-15 | 本日のトレーニング 昨日は、 お盆休み1日目で、25KMラン。 本日は、 お盆休み2日目。 早朝より、 芥屋海水浴場スタート 芥屋海岸周回して 野北へ。 本日は、 天候よく、 海の色も澄んでいて 最高の景色! OWSしたいの我慢してのラン。 涼しい朝といえども、 途中からは、 汗が滝のように。 暑くなる前にトレ終了。 本日の走行距離20KM。 トレ終えて、 茶房鎌倉で モーニング。 500円と なかなかいいコスパ。