糸島ラン20KM走 2016-10-09 | 本日のトレーニング 連休2日目は、 糸島でラントレ。 コースは、 元気くらぶ~桜井神社~二見ヶ浦~ふれあい~元気くらぶ 総距離20KM キロ7分 本日は、 福岡マラソン試走のランナー多かった! 本日のご褒美は、 かまくらのオムライス。 昨日は、 大雨の前に ラントレ15KM