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今回は"どこでもヨガ"外出編
"持ち歩きに便利なDS"と"どこでも気軽にヨガ出来ちゃう『どこでもヨガ』"です
外で楽しまなきゃもったいないですよね
このキャンペーンに参加する時にKONAMIの方からいろんな使い方を教えていただいてとっても気になったのが『イスヨガ』。オフィスで疲れた時に、椅子で手軽に出来ちゃうヨガは気分転換に
"ヨガ"と聞くと動きやすいウェアに着替えて、マットひいて…とちょっぴり準備が必要なイメージでしたが、"どこでもヨガ"の中にはイスに座ったまま出来るヨガや立ったまま出来るヨガなどがプログラムされているからヨガをする側の人がやりたいと思った時にその場でヨガが出来ちゃうのです
そんなところが『時間がないから』『する場所がないから』と言った言い訳をして長続きしない私
でも続けられる大きなポイントです（笑）
さすがに私の会社の席ではDSを出すことは難しいので
（デジカメ持ち込み禁止だし）、お昼休みに会社のリフレッシュルームにて。
普段でもストレッチとして行なっているような動きもこんな風に説明&動画付きだとより効きそう!!自己流だと難しいゆっくりした動きやまたまたヨガに大事な呼吸もちゃんと指導してくれてます
（前回ご紹介した）myヨガで座った姿勢で出来るヨガを会社用を作るのもいいかも。
お昼休みの短い時間（1種類1分位～）しっかりリフレッシュできました
残業が多い人にはもっとオススメ
■Cyber Buzzのキャンペーン■
今回は"どこでもヨガ"外出編
"持ち歩きに便利なDS"と"どこでも気軽にヨガ出来ちゃう『どこでもヨガ』"です
外で楽しまなきゃもったいないですよねこのキャンペーンに参加する時にKONAMIの方からいろんな使い方を教えていただいてとっても気になったのが『イスヨガ』。オフィスで疲れた時に、椅子で手軽に出来ちゃうヨガは気分転換に
"ヨガ"と聞くと動きやすいウェアに着替えて、マットひいて…とちょっぴり準備が必要なイメージでしたが、"どこでもヨガ"の中にはイスに座ったまま出来るヨガや立ったまま出来るヨガなどがプログラムされているからヨガをする側の人がやりたいと思った時にその場でヨガが出来ちゃうのです
そんなところが『時間がないから』『する場所がないから』と言った言い訳をして長続きしない私でも続けられる大きなポイントです（笑）さすがに私の会社の席ではDSを出すことは難しいので
（デジカメ持ち込み禁止だし）、お昼休みに会社のリフレッシュルームにて。普段でもストレッチとして行なっているような動きもこんな風に説明&動画付きだとより効きそう!!自己流だと難しいゆっくりした動きやまたまたヨガに大事な呼吸もちゃんと指導してくれてます
（前回ご紹介した）myヨガで座った姿勢で出来るヨガを会社用を作るのもいいかも。お昼休みの短い時間（1種類1分位～）しっかりリフレッシュできました
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