昨日は、マラソン練習を９人でやりました。昨日を入れて、あとマラソン練習も残り３回です。
浦ノ内の水上練習同様、やらなければならないことが分かっていますので、集合後すぐに準備運動、ウオーミングアップ（約３５０ｍ）に出かけます。
走る前に、アドバイスとして「１周目をいかに追い込んで走りこむかによってベスト電器が出るか出ないかが決まる」と話し、スタートさせます。昨日は、中２のＴちゃんと５年生Ｋちゃんがベスト電器でした。特にＴちゃんはここ最近タイムが安定してきていたので、そろそろとは思っていましたが！諦めずによく走りました
。結局は競り合った時、いかに我慢できるかで勝負は決まりますね
自分に負けないことでしょう
本日も２名が集合に間に合いませんでした。連帯責任のスクワット３０回です。遅刻する人が固定化してきています。気をつけましょう。自分に甘いから遅刻するんです
。言い訳は、自分を成長させません。
晴れ渡る
気持ち良い朝に、しっかり練習できました。サクラも、あちこちで咲き始めています。春です
ところで、明日３月２４日（月）が五台山カヌークラブの中国レガッタ（広島大会）申し込み締切りとしています。出場予定の人は、参加承諾書を明日までに提出してください。
一無尽。
たっすいがは、いかん。
