五台山カヌークラブ通信のちょうど1年前の記事を見てみると、昨年の11月7日より八坂神社登りの朝練を始めています。
今日で242日目の朝練を終えました。途中、小学校まで行き懸垂後、200mダッシュの朝練や、縄跳びを朝練としていましたが、冬季になり再び神社登り。気付いてみれば、朝練もよく頑張ってきたなぁ～と思います。これからますます寒くなり、しかも日の出も遅くなるので、自律心を管理人自身が持ちつつ、Hちゃん、Aちゃん、16番を自律させていきたいです。Ｇｏ ｔｏ Ｏｌｙｍｐｉｃ．
自律って大事ですね
克己
「やり続けていれば、チャンスは必ず訪れる」（サミュエル・スマイルズの言葉）
本日筋トレ、腕立て20,750回、腹筋21,150回、スクワット21,010回、縄跳び129,770回達成
朝練242日目達成 夜RUN3.5km×110日目（385km）達成
一無尽。
たっすいがは、いかん。