今日は午前中鏡川で水上練習でした。中学部は、ヒラメとイルカの2名。小学部は、エビ、アロワナ、サケ、サメ、ワカメ、ヤドカリの6名が参加。合計8名が練習をしました。
時間がたつにつれて引き潮のコンディションでしたが、先週程のことはありませんでした。メニューは、中学部は1,000m×1本のアップ後、1,000ｍT.T×2本を行いました。イルカの6分55秒が最速でした。その後、1,000mのロング漕を2往復しました。
風なく気温も高く、良い日和でした。小学部は、1,000ｍのロング漕を2往復後、200mT.T×2本しました。まだまだタイムを意識する時期ではないですが、ヤドカリの1分25秒が最速でした。その後、ダウンも含めて、1,000mのロング漕を1往復してあがりました。
ヤドカリとアロワナ。
アロワナは管理人と同じ髪型になっていました。2人は2017年初漕ぎでしたが、200mタイムトライアルも上位に絡んできていました。
終わりのミーティングでは、練習中は常に孤独になって取り組むことが大事であると話しました。チームメイトであれ、スタートラインに並べばライバルであり、敵です。常に練習メニューそれぞれに求められている意義は何かを考え、自分の世界に没入したうえ、自己と向き合いひたすら追い込む姿勢が求められます。楽しくやる要素も必要ですが、上達のためには集中して一生懸命やりぬくことが、大事です。
練習に望む理想的な態度や姿勢を、早く確立してほしいものです
自律できる集団になってほしい
と、言いつつも小学生には難しいことだと思います
そこを気づかせ、導くのが監督の役割なんでしょうね～
本日筋トレ、縄跳び385,970回、腹筋34,540回、スクワット34,840回達成
朝練519日目達成
一無尽。
たっすいがは、いかん。