ロゴスパークシーサイド高知須崎が、4月23日にオープンします。
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かわうそカップの宿泊にもぜひ利用してください
昨日訪問し、写真を撮ってきましたが、オープンまではアップしないでくれとのことで。
いい施設です。
一無尽
たっすいがは、いかん
8時30分集合で鏡川水上練習！
新年度初練習です
高校部からサメ。中学部からスナメリ、エイ。小学部からクジラと新規加入のメダカが。合計5人で練習しました。クジラとメダカはペアで。
今日は干潮、満潮の差が±1cmという条件でしたので、みどりの広場から下流をメインに練習をしました。
メニューは、1.4kmアップ漕をし、サメとスナメリは潮江橋までロング漕1往復。エイ、クジラ&メダカペアは天神橋までを2往復
その後、250m×4本を3セットしました。スナメリとサメを除いては学齢に応じて本数やセット数を調整しました。
新年度から、管理人もできるだけアドバイスは必要最小限とし、どう漕げば速く漕げるかを考えさせるように指導しました。
エイも今日からジュニア艇乗り換え。メダカも練習3回目でしたが、全てのメニューに参加しました。
艇を片付けて、1.1kmランニング！
ハードワーク
練習はキツいですが、全国大会でも上位入賞できるのはその裏返しです！
ハードな練習なくして決して速くなりません。
今日もみっちり3時間30分いい練習ができました。
久しぶりに言います
一無尽
たっすいがは、いかん