天気予報も午前中雨予報。そして、昨日からの雨で増水で練習できるかと心配していましたが、集合時には雨も止んでいました。8時30分集合で鏡川で乗艇練習をしました。
高校部より、サメ。中学部からクジラ。小学部からクラゲ。そして、OGで明徳義塾中学校のウミヘビが参加しました。
ウミヘビは、昨日の土曜日も明徳中高練習が終日だったようですが、頑張って参加しました。
アップ走、1.1km、体操、ストレッチをして乗艇
安全に練習できるよう、川に向かって「お願いします」
水上練習は、1.4kmアップ漕をして、250m×4(3)×3セット。
お互い競い合いながら今日もいい練習ができました
片付けをして、筋トレ🏋️
今日もいい練習ができました。
和の心
一無尽
たっすいがは、いかん