水上練習(R5.9.10)

今日はタレント発掘事業のくろしおキッズ(カヌースプリント編、6年生2回目)が13時からの予定でしたが、朝の雨の状況と午後からの天気予報を元に判断し、残念ながら中止にすることとしました。

五台山カヌークラブメンバーもサポート要員として練習を入れていましたが、中止とし、雨の状況によっては筋トレも覚悟していましたが・・・

天気予報は、オオハズレ😭　でした。

結果13時より五台山カヌークラブ平常練習をしました。中学部からキンメ、クジラ。小学部からクジラ。そしてOGで明徳義塾中学校2年のウミヘビが参加しました。

アップ走1.1km、体操、ミーティングをして乗艇。

クジラ、ウミヘビはペア練習。クラゲはカヤックシングル。キンメは、カナディアンシングル練習。

メニューは、

アップ漕1.4km

700(500)mズームアップ8(6)本

休憩を挟み

30秒ダッシュ×12(10)本(レスト1分)

約9kmメニュー、約2時間しっかり練習しました。キンメも今日は沈しなかったそうです。練習は嘘をつかない

ウミヘビも明徳練習でシングルのタイムがどんどん速くなっているようで、2分15秒のベスト電機も先日出て、安定的に2分20秒がきれるようになってきたそうです

来年は、中3なんで国体への出場も狙えます

クジラ、ウミヘビは練習後に飛び込みをして本当のクールダウンしてました。

今日もいい練習ができました。

一無尽

たっすいがは、いかん

水上練習(R5.9.9)

13時から水上練習。中学部よりクジラ、小学部よりクラゲが参加しました。

今日は、鏡川河口にある丸山台へのロング漕メニュー。

『高知市鏡川の丸山台』

片道3km弱です。

川に向かって、挨拶

管理人もレスキュー要員として同行。3年ぶりの乗艇

丸山台に向かってGO！

波が高いことは予想していましたが、クラゲ、クジラとも難儀しながらのパドリング。

カヤックではなく、ミニカヤックの選択は正しかったです。

40分後に無事到着しました。

島で色々な遊び方をしていました。

約40分滞在しました。

丸山台より鏡川上流。鏡川大橋が見えます。

料亭　濱長さんをバックに　

「♩いちじゃもの〜　いちじゃもの〜　高知の濱長〜🎵」

普段の街並みを川から。

滞在時間も含めて2時間の練習でした。

一無尽

たっすいがは、いかん