腸内環境を整え、五月病を越える

　もしかして、私は五月病？

　基本は、新入生や新入社員が緊張の時期を抜けＧＷを過ぎた頃から、やる気が出ない、不安、焦りが出ることらしい。

　私も勝手に状況が変わってますからね。私の都合じゃなく、周囲の都合で。

　こういう時は規則正しく、睡眠をよくとることがなによりみたいです。


　そうしないと、ダイエットにも影響が出るそうだ。

　季節によってダイエットって方法が違うらしい。

　出さなきゃダメということを考えると腸内環境をよくすることがなによりみたい。

　プチ断食がいいらしいですよ。
　どうしても腐敗物がたまると栄養も吸収できない。アレルギーも出やすくなる。

　食べないことで、腸を整えると、デトックス効果もあり、出なかったものも出ていくらしい。
　フルーツや野菜ジュース、暖かいスープなど、胃腸に負担がかからないものを飲むのも食べるのもＯＫらしいです。

　じゃなきゃ、仕事してる人は参ってしまう。


　というよりダイエットしたくなくてもできてるのが今みたいな気がする…。

　ちょうどいいのか？


　今年は天候が安定しなかった分、体調が崩れやすいのかもね。
　今頃、風邪引いてるし。

　これで運動ができれば、ばっちりですね。


　そこまでやる気が…復活してない。

　不安や焦りは落ち着いてきたんだけどね。



　これは季節がある国の副産物でもあるんだろうな。

朝からトッカン、ドッカン

　どうも行く先々で内装工事をしてる。

　それはいいのよ。自分の住んでる所じゃなくてが訪ねてる部屋だから。

　マンションって鉄筋だから、音が隣りにとか真上に響かないで、違うところに響く。



　よく、上の子が足音が響くという話があるけど、あれも真上じゃなくて、どこか思いがけない部屋の音が鉄筋の構造で響いてくることが多いらしい。


　ということで、先日も３Ｃで工事をしてるのに、私のいた４Ａに音が響き渡っていた。

　大概、１日で終わるんだろうけど、その日にだけそこに行く私にしてみれば、何故ぶち当ててくれる？ということだ。


　今は内装工事のシーズンですか？引越しなんかだと３月頃に集中しそうな気がするけどな。
　３月に引っ越して、次の住人が見つかるのが今頃ってことかしら？

　だから決まってから内装が入った。それが今、なのだろうか。

　貸主さんからしてみればこれだけ時間が空けば、金銭的な問題で大変だろうけど、周りからすれば、誰が来るのかで不安だったりする。

　事務所とかなら楽だけど、家族持ちの一家となると、お隣近所の付き合いもあるし、気も遣う。

　たまに出入りしてるこっちはいいけど、そこにずっといる人たちはそれなりに大変だろうな。


　と、言うより何故、今、内装ブーム？

　今日も内装の音に悩まされてる。

大人になってから迷子になるようになったわけ

　子どもの頃は１度行って、１年後行っても迷わなかった。
　はじめていく場所もそんなに神経質になって迷わなかった。

　今、迷う。


　何故？


　街の変化が激しいからだと思う。渋谷とか銀座とか売り上げが悪いとガンガン店が消える。これだけ違えば間違えるだろうな。
　でも、こういうところは行き慣れてるから特に迷わない。

　

　問題はもっと小さな街。

　ここですら、変わる。


　昔って１年やそこいらで住宅街がある場所ってそんなに変わらなかった。でも今は違う。

　変わっているんだよね。


　単に私のもの覚えが悪くなっただけかしら？

　それとも知らない所へ行くことが多くなったせいかしら？




　よく目印になるものを覚えろという。

　郵便局があって、大型スーパーがあって。


　老舗の和菓子屋。ここら辺は変わらない気がする。

　だから目印として覚えるのはいい。


　でも気がついたら、私、あそこに洗濯もの干してあって、ここで工事しててって、それで覚えている。

　洗濯ものは乾けば仕舞われる。

　迷うわね。

　工事もやってる所はあちこちやっている。

　わざわざ通らなくいい違う工事現場を歩いてる。


　こういうの目印にしちゃいけないのよ。


　でもあなたの家の洗濯ものは初めてその街を訪れる人の目印になってるかもしれない。

　夕方過ぎるまでせめて干しといて。



　というのが私の言い分だわ。
　それを目印にする方が悪いんだけどさ。

　街が発展してくれるのはいいけど、迷子にもなる。

　街並みの変化のせいか。
　自分のもの忘れのせいか。
　目印の付けたかのせいか。


　それも迷ってしまうわ。

薔薇になるのじゃ

　どうして精神疾患の人がいるんだろう。
　それぞれ事情があるだろうし、責めるつもりはない。

　ただ私が、この手のタイプに好かれるだけだ。

　しかしひとたび向きあうとその精神消耗力とは凄まじい物がある。


　彼らは素直だ。純粋だ。あるいはそれが本当の人の姿かもしれない。
　他のお世辞、処世術を備えている普通の人々と呼ばれる人が余計なものを見に漬け閉まっているのかもしれない。

　そう考えなければ、理解は不能。


　コントロールしていくしかない。


　後はひらすら、ポジティブシンキング～☆



　学んだものは大きすぎのだ。
　薔薇になれそう？