トップトレーニーの方達は血中アミノ酸濃度を一定に保ち必要な栄養素を24時間、常に筋肉に理想の栄養補給をしてしっかりと大きな筋肉に育てるのがボディビルダーの理論。
たった三日でも栄養が足りなくなると筋肉が小さくなってしまうらしい。
自分的には大きな見せる筋肉が欲しいわけではなくて、技に生きるパワー筋力が欲しいのが一番で、それに伴い筋肉が付くのが基本で理想としています。
だからボディビルダーの筋肉の作り方、栄養摂取方法は私的には不適合。
ただボディビルダーの方達の身体を造る緻密なトレーニングと情熱は尊敬に値します。
言うほど簡単でなく、ゴリマッチョは、しっかりと鍛えても誰もがそう簡単になれません・・・身体造りにはストイックな精神力が必要、武道に繋がる部分が多々あり、私は好ましいです。
栄養を考えないトレーニングでも細マッチョくらいにはなります。
オッサンでもバキバキな腹筋に・・・押忍
