国際武道空手道 白心塾 (愛知県名古屋市西区)

国際武道空手道 GLOBAL BUDO KARATE  AITI NAGOYA

大切な基本稽古

2020年09月30日 | 空手稽古日誌

基本の大切さ、緩急を意識

正しい動きを身体が覚えても効率に良い力の使い方が出来なければ大変疲れるし、大変動きはぎこちなくなってしまいます。

例えばパンチのスタートから力(肩、拳)を入れすぎればパンチは見た目ほど効かない押すパンチになってしまいます。

後ろに下がらせるパンチが効くと言えばそうじゃない場合があって力任せの押すパンチではダメージにつながり難く、本当に効くパンチとは力を抜いて当たる瞬間のみ力を入れたパンチ(身体が当たった部分を中心にくの字に折れる)でさらに効くのは当たった後の引きが早いこと(ムチをイメージして下さい)だと思います。

そして身体を倒さず体の軸を意識すること。

やるのは難しく、言うは簡単です。

これを意識しながら基本、移動基本を行って、まずはゆっくりフォームを意識して技を出して、そして次に一発で相手を倒すつもりで技を出すことです。

基本に始まり基本に終わると言うことですね。

技を千回やった場合と、1万回やった場合と百万回やった場合と意味が違いその回数をこなした人だけが感じる技の感覚があると言う事ですね・・・

しっかり稽古して技を身に付けて行きましょう。

押忍


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