コロナウィルスの影響で稽古が出来ない状態なので、私としてはわりとマメな投稿。
今年の初めに我が肉体をほんの少し改造しようと思いトレーニングの方法を変えています。
腹筋と大胸筋の境を少しくっきりとさせるために ベンチプレス → デクラインベンチプレスに変更しておこなっています。
コロナウィルスには感染したくないので、時間は人の少ない時間帯にトレーニングする事とマメな手指消毒は欠かせません。
とりあえずはジムトレーニングのみ出来ていますので体形の維持は何とかなっています。
腹回りがでかくなってきても・・・・空手家はダイエットなんてしません。
上半身を鍛えて大きくすれば、腹がでかく見えません！！
目の錯覚を使った全体のバランス修正技です？？
冬に厚着すると全体的には太っちょに見えてしまうのがちょっと残念
一応トレーニング開始の20代からず～っと腹筋にシックスパックはあります。
まあ、同年代の中では・・・まあまあ良い方かと・・・・・
も腹ぼて
の友達もいますから
実際年齢でなく身体的年齢は努力で若く出来ます。
・・・・まず白心塾で一緒に空手を稽古すれば・・・本当か？？・・・・たぶん本当。
なぜなら一般部のメンバー皆若く見えますから・・・でしょう！！！
ああ、身体が空手の稽古を欲しています。
あえて今はメインテナンス期間としているので色々な治療等には通って稽古再開に備えます。
来月は活動出来る様になっていると良いのですが？？？
押忍
