昨晩の筋曜日は膝の調子が良くない感じからのスタート。
ベンチプレスで脹脛がつって潰れそうになりましたが、スクワット用のニースリーブを付けてやったら何とかメニューをこなせた感じ。
は～やっぱり調子悪いか・・・と思いながらスクワットに・・お～膝が安定して良い感じじゃないか。
何だか自分の身体でも今一分かりません。
調子良いと思ったメニューがもう一つで、調子悪いと思って始めたメニューが良い感じとは？？？
まさに我が身体は不思議です。
最近入った新しいマシンは関節等に負担がかからない理想的な設計、ガンガンやっても筋肉だけに負荷がかかります。
後半調子良くてやり過ぎた。
筋肉がバチバチにパンプ致しました。
押忍
