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一人暮らしをしている、社会人一年生の娘への、簡単なお料理とメッセージ

甘い甘い、新玉ねぎの丸焼!

2010-04-23 09:44:07 | 晩ご飯
                
                          新玉ねぎが甘いっ!!晩御飯

今日は、ホタルイカをメインに考えたんですけど…。
お父さんが焼きビーフンを楽しみにしているようなので、これも今日ね。


新玉ねぎのまる焼き
                

せっかくだから、新玉ねぎは生で…。と言う概念を捨て、焼いてみました。
フライパンにオリーブオイルを薄く敷き、皮をむいて横半分に切った新玉ねぎ切った断面の方からを並べ、蓋をして極弱火で、じわぁ~っと…。ある程度しばらく焼いたら、ひっくり返して、また、蓋をしてじっくり…。透き通って柔らかそうになったら完成!
味は、塩と胡椒のみで……。
めちゃくちゃ甘くて美味しかった。お父さんも大満足の様子。
簡単だし、美味しいし、水にさらさ無い分栄養価も逃げないし、蒸し焼きだし。
合格!!


ホタルイカ
                

生姜醤油で頂きました。
目を取る作業がちょっと面倒だけど、食べやすいからね。


ケンミンの焼きビーフン
                

以前買ったのですが、なかなか食卓に登場しなくて…。
どうもお父さん楽しみにしていたようです。
やっと、日の目を見ました。
野菜もたっぷり摂れるし、米粉麺でヘルシー(米粉麺がヘルシーという理由は知らないけれど…。通説だから、そう思ってみただけです。)。
2人分作ったのですが、すごい量!!
とても2人分とは思えない。3人分だ!!
と言う訳で、残りは母の朝食になったのでありました。
めでたし、めでたし……。




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