柔軟

さあ運動するぞ
などと気張って体を動かすことは
すっかりなくなってしまったが
なるべく体のあちこちをうごかすようにしている

しかし手前勝手な動かし方なので
動かし方に癖がある

本その他で紹介されている
柔軟体操の類を行ってみると
普段全く使わぬ動きが如何に多いかを知らされる
そして体のあちこちに硬さが出てきていることを
思い知らされる

体のかたさは動かしてみることで
ある程度知ることができるが
さて心の硬さはどうだろうか
それを知る術としては
　感動する
　新しいことに挑戦する
　人と話す
　などいろいろあろうが
今日一日で笑うことがあったか
というのが一つの目安になるような気がする

それは単に面白くて笑うということ以外に
笑い飛ばすことができるという意味合いも含む
大抵の事を笑い飛ばすことができる精神は
きっと柔軟であろう
そして強靭であろう