年寄りだし、冬だし、水分補給は大切

　昨日あたりまでうんこが硬くて尻が痛かった。（痔ではない、出血はしていない。そんなムキになることもない。痔の人もいるだろう、ご苦労様です。）水を意識して飲んだら、昨夜は２時にトイレに起きてしまったが、朝は適度な硬さで、快適だった。
　朝から、シモの話ですみません。