今日から冬休み
8日間のお休みは、きっとあっという間に過ぎていきそうですが、今年の年末はおこもり年末を希望。すべての用事や忘年会もほぼ終了。これからは、気の向くままに休日を過ごすことにしました。普段、週2日のお休みも用事で丸1日家に居ることはありませんから、この年末年始はゆっくりしたいな～っと前々から思ってました。今までやりたかったけど、やれなかったことをやるチャンス
家の周囲はシ～～～～ン！という音がするほど？静かな環境なので、「静けさ」が大好きな私は家に居るのがとっても大好き
風、鳥、川の流れる音、木々の音はしますけど、不自然な音が聞こえないのが、とっても幸せを感じていますこの休みに決めていたことがいくつか。
１．毎朝、りんごジュースを作る。フレッシュ１００％
⇒自分の身体のデトックスを兼ねて、臓器に優しい食生活をしたいと感じてるから、肝臓の浄化作用のあるリンゴ・レモンを購入しました。低速圧搾式ジューサーを購入したものの、急いでいる日常ではゆっくり絞ってられないので、ついついスーパーで購入したジュースを飲んでしまいます。無農薬りんごを青森に注文したり、無農薬レモンをマクロビのお店で購入したり、それなりに高価でございます。家にりんごの樹があったらいいな～、レモンの樹も、キウィの樹も・・・と夢は広がります。自分の家の敷地にそんな樹が沢山あったら、安心してふんだんにジュースが作れますから。ちなみに、このバカラのグラスに入ったりんご２個＋レモン半分で500円はしてしまうかも？フレッシュジュースです。つまり・・・高価なのです。
このお休み中は朝食は、フレッシュジュースだけの毎日を心がけようって決めています。りんごは10キロ購入
この年末年始のお休みに、自分の身体のデトックスを心がけようと思ったから。先日、人間ドックを受けましたが、結果は婦人科検診をやっていないので、すべてＡでした。ただ、私には結果に出ないけど、アレルギーがあります。スギ花粉と食品添加物や農薬等の薬物のアレルギー。来年のスギ花粉予報を聞いただけで、気分がダウンするので、少しでも身体を楽にしたいな～って考えるこの頃。アレルギーがあるということは、肝臓や腎臓が弱っているのか？とも人に言われますが、肝臓をマッサージしてみようと思い、右わき腹をもみもみしてみたら・・・痛い・・・痛いです
長年、酷使してきたであろう肝臓・腎臓は胃腸と違って、わかりやすく意思表示をしてくれないので、肝臓・腎臓を触ってみると、意外・・・けっこう疲れてるかも？でした。肝臓マッサージは解毒にいいみたいですが、少ししてみたら、わき腹が痛くなりました。そして、胃腸にも刺激が伝わります。なので、やはり一度は断念したけど、薬物を使わない肝臓デトックスをしてみたいと、リンゴジュースを頻繁に飲むことにしました。