習慣化。

土日は、公園までのウォーキングはお休み。

今朝は、朝７時からピラティススタジオのオンラインピラティスに参加。
このところ、毎日時間を見つけてのオンラインのピラティス、
週一はzoomのお気に入りのトレーナーさんのピラティスとパーソナルトレーナーさんの筋トレレッスンに。

このペースがだんだん出来ると、もうジムは行かなくて良いかな、と。

今朝も夫と話していて。。
ジムは自粛解除が出ても、
やっぱり危ないから、しばらくは行かない、いや退会した方が良いかな、と。
ピラティススタジオの方は、リニューアルしてスタジオが広くなって、
コロナを見据えて？さらに換気が良くなった。
今はマンツーマンのプライベートだけだし、
こちらもオンライン同様に、朝の７時から枠取りが出来る。

他の会員さんと被らなければ、インストラクターさんと二人きりだから、
ある意味、安心だ。（贅沢な使い方だけど。。）

昨日は、ちょっと嬉しかった事が！
そのピラティススタジオのオンライン配信で…今、習慣化を付けるためにも、期間限定で、１レッスンに１人、背骨Tシャツが当たる。

見事に？当たりましたー！色は、お任せしたので、ボルドーのTシャツが！

こうやって、毎日オンラインに参加してると、
本当に運動も自分との戦いだなぁ、とも。
誰にも褒めて貰えるわけでもないし。。自分のための運動だ。
ジムに行っていれば、周りに褒めて貰えたけど。。

今は１ヶ月に２回、ピラティススタジオに行き、インストラクターさんに自己流になっていないか？と、見てもらうスタンス。今月は後１回行く予定。
ジムの方も、グループレッスンは当分は無いだろうから、トレーナーさんのオンラインの筋トレレッスンに出て、１ヶ月に一度筋トレが自己流になってないか、見てもらうだけでも良いのかなーと思えてきた。
公園での自重トレーニングも２ヶ月が過ぎて、習慣化して来たし。。

コロナのおかげで、今までの常識が変わりつつある。
結局は、習慣化出来てるか？出来てないか？に、掛かって来る。
何でも、運動に限らず、中途半端な人はそれで、終わってしまうのかも。

私も飽きっぽいだけに、早く今の運動の習慣化を身につけよう（苦笑）
（届けを出した）半年の休会の間に、それが出来るようなら、ジムを退会する。。。って、決めた。

まずは、頑張ってみよう。。