買ってしまった！

昨日は、朝からM先生のレッスン＆プライベートに午後はヤムナのレッスン。
休日だった昨日のスタジオのレッスン、M先生もヤムナも満員御礼。

さて昨日のヤムナのレッスンは月曜の朝の先生。
一昨日月曜日のレッスンで、身体の側面を小さなブラックボールでほぐした。
ボールで持ち上げるから胸がバストアップされて、腰辺りをほぐせば、お肉を掻き上げてスッとして足長に見えたり、首筋に当てれば、小顔効果もあったり、もちろん肩甲骨に当てれば肩こり予防で気持ち良い。。いやぁ、優れもの！

私がレッスン後に思わず、「ブラックボールが欲しくなっちゃった！」と言ったら、先生が「私、在庫を持ってるよ。定価になるけど譲りますよ。」と。

うーん、その言葉に後に引けなくなっちゃって。
もう少し、お小遣い貯めてから？買おうと思っていたんだけど。。
どちらにせよ、いつかは買うなら、早い方が良いだろうで即買い？？？

昨日、先生が持って来てくださって。やったぁ、念願の？ブラックボール。

昨日は家に持って帰って…小さいボールだけに、いつもソバにおける。
まず、小さいからジムにも持って行けるしね。
以前、買った…大きめのパールボールの方は、大まかに身体をほぐす。
特にリンパが集中してる、恥骨周辺や脇にボールをあてると良いし。
この辺りをほぐすには、ブラックボールだと小さすぎる。

夫がブラックボールを見て「また、おもちゃが増えたね。。」って、呆れていたけど。
働いていた頃は、毎週日曜日は身体メンテナンスの日と決めて整体に通っていた私。
今思うと、あれほど、無駄な時間とお金はなかった、、と…言うと、夫が頷く（苦笑）
「だから、ボールなんて安いもんよ。ずっと使え続けば元が取れる。」と私。
夫は運動神経が良いだけに、身体は動いて自分で治すもの、と思ってる人。
整体で、身体をほぐすなんて、持っての他…的な考えの持ち主。
夜中に痛くて眠れないほど、酷かった五十肩も最終的には整形外科のリハビリは途中で止めて、100均でゴム紐を買って来て、自分で毎日ゴム紐で腕を回して治した。。（ピラティスでもそんなエクササイズがある。）

私は健康グッズを買うたびに？夫に「身体は自分で治す」…と言うと、理解してもらえる？で、それを言い訳してる、ね（苦笑）

まずは、今の身体…どこも痛くない。
昨日はM先生に、それを褒められたしね。。（笑）
そしてM先生からの昨日のお土産は…、
「身体は動かさないところ（要するに怠けたところ）に、脂肪は付いて、そこは加齢と共に早いスピードで硬くなる。だから、身体を動かせば、それなりにお肉は取れて、身体は柔らかくなって行きます。」と。

例えば…肩甲骨辺りを動かさないと、脳は…そこは動かなくて良いと指令され、肩甲骨を使わず、腕を動かすようになる。
そうなると肩甲骨にお肉が付くから、背中は丸まって、腕は本来は肩甲骨から動かすのが、反対に腕だけを動かす（変な使い方）から二の腕は太くなる、と。
だから、肩甲骨から動かせば、腕もラクになるし、二の腕も細くなる、と。

なるほど、ねぇ。
身体の話って、本当に奥深い。
私も二の腕が太いから、まずは肩甲骨をブラックボールでほぐして、これからは動こう。。まずは、買った以上、元は取るぞ！（笑）