景色が変わって来た。

昨日のアレクサンダーテクニークのレッスン。
やっと理解が出来るようになって来た。
一番は、頭の位置が大事。正確には頸椎の一番の動かし方。
これがわかるようになって来たから、さらに？疲れにくい身体に。

これをレッスンだけでなく、日常の生活に取り入れる事が大事。
長年の癖が、邪魔するから、脳と身体で直して行くのが本当に難しい。
レッスン仲間の素直な性格のCちゃんが「このレッスンが楽しい」と言っていて、私の頭は「？」が一杯で（苦笑）
年を取ると捻くれて行くからねぇ。。と一時は、捻くれていた私？
（でも、プライベートのM先生もTインストラクターも、私自身がスポンジのように吸収するタイプ？のようで、このレッスンに出る事で、二人からは身体は変わると言われていた。それと将来の身体のためには、このレッスンが必要だとも。。）

また、エディケーターとなる先生が厳しいから、正直足を運ぶのも憂鬱だった時も。。
ましてやジムをそこそこに切り上げて、時間を作って、電車に乗って行くわけだし。。と。
先生が厳しいので途中で挫折する人も。。
最初の頃は、かなり注意された。。私も…（苦笑）

殆どのスタジオのインストラクターは優しいものね。
でも、この先生は…インストラクターではなく、エディケーター。
日本でアレクサンダーの資格を持ってるエディケーターは、まだ少ないし、このレッスンに週１回、ピラティスの月謝のみで出れるのは、本当にラッキー。
今年は、このレッスンのためにピラティスの月謝を払ってると考えている。
（要するに軸がアレクサンダーで、ピラティスやヤムナがオマケ。。と。）

昨日は、先生から褒められる事が何度か。
続けないと、やっぱりわからない事がある。
やっと景色が変わって来た、と言うことかな…。
そして、Cちゃんの「楽しい」の意味がわかって来た。

さて、昨夜は…一つ下の友人と「タヒチアンダンス」の体験に参加。
自分はジャズダンスをやっていたり、ピラティスで体幹がそれなりに出来てる？？、何より普段から身体を動かしてる。
もちろん、アレクサンダーを頭に入れてるから？そんなに疲れなかったけど。
やっぱり、普段運動してない友人は、シンドそうだった。
私は、今回良くわかったのは…、今更ながらだけど、ダンスは難しい…と。
手の動き、足の動きと各々別…その上にフリを覚える。
ジャズダンスと同じなんだなぁ、と。
腰の８の字フリは、どのダンスでも基本なんだな、と。

昨日はちょっとだけ齧ったタヒチアンダンスだったけど、やっぱり出来ないなりにも？踊るのは楽しいなぁ、と。（笑）
まずは身体を動かせる事に感謝！！これに尽きる。
病気をしていたら、参加も出来ないし、踊れない。

写真は、アレクサンダーのレッスンを終えた後、歩いて目黒川の桜を見に。
昨夜からの雨で、桜の見頃は昨日が今年最後だったかな。。