あ、そう言えば…。

先週は、バタバタしてる中、エステのA美さんのところに。
駅に着いて、喉が渇いたので、ファ●マに寄って、シリカ入りの霧島の水を、自分と彼女に買って、持って行ったら…。

彼女、この１ヶ月の会わない間に…足の距骨のとこかな？剥離骨折していた。（怖！）
それもスニーカーを履いていて、段差でつまずいて、骨折？となったので、ショックだった、と。
50代後半の彼女、これはもしかしたら「骨粗しょう症」だから？と聞かれて。
女性で出産をしてる方は確率高いし、40代から？いや、30代から骨密度は減少してる。。無症状だし、痛みが出た時は酷い状態。。
可能性は高いよね…と。
今は骨が再生してるから、骨密度は測れないから、骨が付いたら、整形外科のキチンとした機械（足だけ、手だけを置いて測る機械は、正確ではない。）で、測った方が良いと言っておいた。
だから、以前から私が骨に良いお水…シリカ水を飲んでると言っていたので、シリカ水を喜んでくれて（笑）

私の場合は…シリカ水が良いのかはわからないけど、一つだけ言えるのは、足や手の爪がピカピカになって来た事。
そして、骨密度もビタミンDの薬と半年に１回の注射、日々の運動のおかげで、上がって来てる。

ピラティススタジオでも…私が「骨粗しょう症（…正確には疑い）」だと聞いて、私にシリカ水を勧めてくださったHさん。
先日、そのHさんに「骨密度が上がって来た」と話したら、シリカ水を飲んでるHさんは（それもCMをやってるお高いシリカ のお水）自分は変わらないと言われていた。（？）

私は昨年末…骨粗しょう症の元となった、ホルモン治療の薬から卒業できたし。
整形外科の先生からは、現状維持のままで行けば、あと２、３年もすれば骨は年相応になるんだとか。。
それでも生きてる以上は、骨折のリスクはあるしね。

ま、最終的には日光を浴びて、身体を動かして、今の生活を維持する。
そう、病気も嫌だけど、身体の一部が動けなくなる？骨折だけは…避けたいよね。
今日もシリカ水を飲んで、これから朝ピラティスやって来よう♪