女である前に。。

今日のピラティスのレッスン前に。
…美顔を極めてるKさんから「haruさん、先週末のYamunaのフェイスセーバーのプライベートどうでした？」ってな話で。
Kさんは、去年末にやはり同じYamunaの先生のフェイスのプライベートを受けていて。
プライベートを受ける前の私に、プライベートの後の効果は、顔がシュッとなった、と。
そして、フェイスセーバーを買って良かったと、言われていた。

Kさんは、50代頭だから、効果も早かったんじゃないかな。
あ、それと普段からお高い美顔器と化粧品の美白に力を入れてるから、私と違って、元々の素材も良かったのかも。

私は、あれから、フェイスセーバーで顔の筋肉と骨に充てるのを朝晩、続けている。
…そのおかげで血流が良くなったので、気持ち？色が白くなった感が。。

帰り道に、ヤム友のMちゃんから、「haruさん、先週より色が白くなってる。もう、効果出てるよ。」と。
Mちゃんに、フェイスセーバーのプライベートで教わった事やKさんの話をして。。
Mちゃん、「私もやりたかったなぁ。」みたいな、感じが。。
ただ、フェイスセーバーはKさんの○万円の美顔器ほど高くはない。
諭吉さんでお釣りが来るから、Mちゃんは買えるけど。
プライベートはチケット（回数券）を買わないと、出来ない。
使い方がわからず、自己流だと反対にシワが増えてしまう。。

Mちゃん、何で、皆？そんなにお金使えるの？持ってるの？ってな話になっちゃって。

基本、私は普段はお金を使わないように心掛けてる。
Mちゃんみたいに？紅茶好きだからで、一人で高級な紅茶店とか、入らないし、って。
私は一人なら？速攻、家に戻って、コーヒー飲むみたいな。（苦笑）
電車賃だって、回数券を買って、節約してる。
（これは、Mちゃんに以前、教えたんだけど。。結局は便利なPASMOを使っていたりで。それより回数券は今月で廃止になる。そして３月から値上げ。。泣）

要は…お金の使い方は、メリハリかな？と思ってる。
そして、私が、ここぞ！とお金を使うのは、今の自分より、10年後の自分のためと、（今回のMacBook Proがそうであったように。。）必要か？必要じゃないのか？の基準。
だから、見栄を張るためにお金は使わない。
今からフェイスセーバーを始めたら、73才の自分の顔の弛みが、そんなに気にならないのかも？と。
これは、約7年前に「姿勢を正しくしよう」で始めたジムでパーソナルトレーナーさんとの運動（後に、ピラティスに移行となったが。）も同じ意味合いの自己投資。
姿勢に関しては、ようやく結果が出始めてる。
ジムで同世代が整形外科通いをしてるのを見てると、７年間は無駄じゃなかった、と思ってる。
また、姿勢のおかげで、病気ばかりして来た自分に自信が持てるようになった。

女である前に、フェイスセーバーもピラティスも10年後の自分のための自己投資なんだよ、とMちゃんに。
え？73才の自分のためにやってるの？、って発想に驚いたMちゃん。。
Mちゃん、50代半ばだから、まだ「死」や「限られた時間」に、直面にしてないのかも？と。

このブログで何度も書いてるように、「継続は力なり」しか、ないんだよね。
あと、行動力。（行動力は、年を取れば取るほど、落ちて行くものだと思うだけに、ね。。維持も大事。）
お金がなければ、何かを我慢して、貯めたら良いし、老いた父親がいる？私と違って、Mちゃんは、若いし、親御さんは遠いところにいるのだから、働こうと思えば働けると思うし。（余計なお世話だよね。。w）

おっと！夕飯の支度しなきゃ。
Mちゃんも脳が変われば、生き方が変わるんだろうなぁ。。
それに気がつくと、考え方も違ってくる。。と私は思うんだけど、な。

頭の体操。

昨日、念願のMacBook Pro購入しました。
感じの良い営業マンだったのと、機種も決まっていたのもあって、即買い。（爆）
家に戻って、午後２時からずっと立ち上げに、四苦八苦。
仕方ないよね。。約10年ぶりだもの。
無事に立ち上げ、以前のMacBook ProやiPhoneと同期が出来たと思えば、買ったばかりなのに、OSのバージョンアップがあったりで。。時間が掛かる、掛かるで、長かったぁ〜。
昨夜は遅くまで、このMacに付き合って、久々に肩がコリコリ。痛い！と言った方が正しい？
途中で、ヤムナボールに乗ったりして、乗り越えた。（苦笑）
その間に、SONYからの身に覚えのないメールが来て、新しいMacにしたから？で、考えずに、クリックしてしまって（怖！）よくよく考えると、SONYに登録した覚えがない。
SONYのHPを見る限りは、怪しいメールなのか、本物なのか？は、微妙。
まずはメルアドを変更して欲しいと書かれていた。
たまたま普段、使ってないメルアドだったから、すぐにストップ（停止）した。
この忙しい時に、なぜに？と昨夜は…。

今朝は、今朝でこのブログを書こうと思って、写真をアップしようとしたら、加工のぼかしが出来ない。
以前のアプリ（ソフト？）が有料になっていたりで…、無料のを探すのに、また四苦八苦。

新しいソフトだと、わからない事が多くて。
もう現役から遠ざかると、パソコンって大変。

今回、わかった事、営業マンさんから教わった事は、Macだから、セキュリティが安心ではなく、OSのバージョンアップが出来なくなったら、セキュリティが緩くなって、狙われやすくなるから、危ないのだと。
そう考えると、６、７年で買い替えが必要になるんだと。。
前回のは９年保ったから、ヤバかった？何事もなく、まずは買って良かったし、ホッとした。。

今の我が家のMacは…以前の仕事の画像加工なんて皆無、ネット銀行、証券会社で主に活躍してる。
だから、今回の買い替えは正解だった、と！
家に戻ったら、旧MacBook Pro、新しいMacBook Proが来たら、なんだかご機嫌斜め？となって、立ち上がらなかったりで、こちらも四苦八苦した。
そしてマウスも動かなかったりで、いやぁ、昨日はピラティスどころじゃなかった。

今朝も写真の加工？ぼかしを入れるだけで、大変で…朝ピラは断念！
身体、カチカチで固まってる。。（泣）
でも、久々の頭の体操をした？かな…って。これも大事だよね。。
慣れきってしまってばかりの頭も良くない、常にチャレンジ！
午後、時間が出来たら？ピラティス、やりに行くかな。。
今朝、やっと出来た？写真。先日の美容室での写真。カットが綺麗だったので。。（苦笑）
目のところにボカシを入れるだけで、本当に時間が掛かって。。
性能は以前に比べてかなり良いMacなんだけど、何でも、ソフトにお金が掛かるように出来ていて。。
これは、本当に嫌になるわ。。

思っていたのと違うけど。。

昨日のヤムナのプライベート…フィスボール。

いやぁ、やっぱり創始者のヤムナさん、発想が違う。
…レッスンを始める前は、ヤムナボールは気持ちが良いとか、フットウェイカーズ （大仏様）で、足つぼが刺激されて身体が楽になる、と、勝手に思っていたのと同じで、また期待を裏切られた。
フェイスボールも同様だった。
小顔になる？と言うよりは、骨と筋肉に刺激を与えて行くので、血流が良くなる。
終わった後は、目がパッチリして、肌に艶が出た。触ると肌がツヤツヤ。そして透明感な肌に。
これは、すごい！
最終的には、毎日続けて行けば…ヤムナボールと同じで骨を刺激するから、小顔になる、って事だと思う。
私はヤムナボールで大転子が中に入ったので、骨盤の開きがなくなった。
だから、腰回りがスッキリした。
やっぱりヤムナボールで、骨を矯正した？のだと思う。

昨日、レッスンで一通り教わって、家に戻って、書いて来たノートを見ながら、やっただけで。。
法令線が気のせいか、薄くなった。。おお！これもすごいことだ。

（昨日の）レッスン帰り道…駅を降りて、前を歩くのが、同じマンションの、70代後半のエステシャンの方で。。
この方、目鼻立ちがクッキリされて、昔の女優さんのようなメイクをされてる。
佐久間良子さん？いや、岡田茉莉子さんに似た雰囲気。
若い頃はかなりの美人だったと思う。
でも、その後ろ姿が、やっぱり年齢を感じさせられる。。特に背中が。
いや、高齢者特有の？脚もさらにＯ脚（ガニ股）になられてるし、って。

比較しては申し訳ないけど…昨日のヤムナの先生、60代頭。
…若い時から運動をしてるのもあるけど、姿勢はもちろん、肌も白く綺麗。
いつも、殆どスッピンだし、背も高く、手足は長いし、トータル的に美しい。
私が求めるのって、健康的な肌や身体かな、と、改めて。

私は、働いていた頃、土台となる肌に気を使わず、塗ったくって隠す化粧に力を入れていた。
当時は、真っ黒い顔していたのよね。。
運動を始めてから、代謝が良くなったり、月１回のエステのA美さんのおかげや、アドバイスもあって、段々と肌が白くなった。
（運動以外では、特に高い化粧品は使ってない。安い化粧品で保湿、保湿を心がけてるだけ。）
昔の知人や友人に会うたびに、肌が白くなった、と言われる。
昔は、病気もあったから、肌がどす黒かったのかも、ね。。

先日もヤム友のMちゃんからも、
「haruさん、また肌が白くなったよ。２年前に最初に会った頃から比べると、身体のラインも顔の肌も全然違う。」と言われたばかり。

やっぱり…顔も身体も繋がってるからだろうね。
顔だけではなく、身体も（特に背骨）を意識する。
人生の終わりにこんな事に気がつくなんてね。
もっと早く、自分の身体や顔に気遣っていれば、私の人生変わったかも？ね。
玉の輿に乗れた？
いや、今の夫で私は十分満足ですわー。（ノロケてすみません…w）

まずは、継続は力なり…フェイスボールを買った以上は、続けるぞ！と。
だけど、年を取ると、やる事多いわね。。（爆）

第一印象って大事。

昨日、美容室の帰りに、ヤ●ダ電気に行って、AppleのMacBook Proを見て来た。

一昨日は、浅草寺の帰りに父親を送って、ノ●マに。
こちらは、取り寄せで。。モノがないとピンと来なくて。

昨日のヤ●ダ電気では、MacBook Proが展示されていて、今の機種の後継となるのに、一応決めた。
本当は…昨日、対応してくれた営業マンが気持ち良い対応だったら？持って帰って来たのに、って。
近いうちに、前回買った、渋谷のビッ●カメラに行って買うかな、と。

一昨日のノ●マの営業マンは…若くて可愛い？感じの良い人だったんだけど、やっぱりモノがないとね。
ヤ●ダ電気の方は、見た目（私の苦手な）オタクで、こんなの知ってて当然でしょ？みたいな、口ぶりで。。
こんな人から買いたくない、と思ったから、手ぶら帰って来た。

やっぱり第一印象と言うか、話し方と言うか、大事だよね。
好みじゃない人から、買いたくない…って、私も営業を少なからずやっていたから、この辺りウルサイ。（爆）

そうそう、昨日のジムでオープン前に並んでいて、後ろに並ばれた方が…。
この方、70代後半のシルバーヘアーの品の良い方で、なぜか？スタジオレッスンでの私のエアロビクス？のダンスが綺麗だと会うたびに、いつも褒めてくださる。
そして「なぜ、あなたは皆と違うのかしら？」と必ず。
で、昨日は「あなた40代だからよね？お若いからよね。動きが素早いのよ。。」と言われて…（苦笑）
「いえいえ、私63歳です！」と話したら、目を丸くされて。。

で、昨日…そんな話を情報通の？H夫人に話したら、
「あのシルバーヘアーのあの方は、美大を出て絵画を教えてらしてるのよ。そして、ある女優さんの義理のお母様よ。」と。えー！あの女優さんの！！！！（驚！）
「だから、皆と違って、美意識が高いのよ。あのお年で美大を出てるのもすごいことよ。harurararaさん、あの方から褒められるってすごいわよ。」と。

まぁ、嬉しいわー！
第一印象の良い、品の良い方から、褒められると、悪くない（爆）

さて、今朝は、６時からのオンラインでピラティスを済ませたので、
これからジムに行って、午後はヤムナボール のレッスンに出る。
その後は、ヤムナの先生とフェイスボールのプライベート。
念願の？フェイスボールで顔をリフトアップ？いや、シェイプアップ！
昨日、ばっさりショートにしたから、レッスン後は、ボールで小顔になると良いなぁ。

さ、ジムに行って来よう♪

変化？

昨日は１日で、父親と浅草寺に。
いやぁ、電車は遅れるし、浅草寺は映画「鬼滅の刃」のお捻りで、浅草寺の入り口では、ぬいぐるみを着た炭治郎がいて、…鬼滅ファンが写メを撮るから、もう、コミコミ。
そして、マスクをしてない外国人が増えて、仲見世や境内は観光客、修学旅行生でコミコミ。
あ、もうコロナは終わったのか？と思うくらい、以前の浅草寺に戻っていた。

また、食事に行くいつもの新橋のお店は、昨日は予約で一杯。
予約をしてない…うちら親娘は、時間が出遅れた？事もあって、いつもと違い、端っこの狭い席に。
こちらでも、コロナ前に戻ってる感を感じる。

物価は上がってるけど、それなりに経済は回ってるの？かな、と。

さて、一昨日は１ヶ月ぶりのM先生とのピラティスマシンでのプライベート。
M先生から褒められた。
「この年末年始を乗り切りましたね…確か、去年はお正月太りをした、harurararaさん。
今年は、１ヶ月空いたのに、反対にシュッとして、現状維持以上ですね。それは身体の使い方が段々とわかって来てるのとコントロールが出来たからですね。」と。
先日の右足、小指側の側面の痛みも自分で治した事も、先生から褒められた。（笑）
M先生「そうそう、身体の仕組みがわかって来ると、自分なりに初期なら、痛みが治せる。」と。
基本は、全て伸ばす、伸ばす、伸ばす…だと。

確かに…年を取ると、全てが、どんどん縮んで行く。
その縮みから、痛みが出てくる…と。

M先生のプライベートのおかげもあって、
昨日は父親から「お前、背が伸びた？、そんなに背が高かったっけ？」と。
いやぁ、私の背が伸びたのなんて、何ミリの世界だと思う。
確かに見た目は、ね…首が長く、肩幅広く、背骨を伸ばして…とマシンで身体を整えたのもあるけけど、ね。
それより、父親が縮んでる方が大きいと思うんだけど。。（爆）

M先生からは、「今年は今までと違って、そんなに根詰めてプライベート入れなくて良いですよ。」と。
「身体の調子が悪い時とか、harurararaさんが、やりたい時に、プライベート入れください。」と。
嬉しいお言葉を！（笑）
私なりに、身体が変化して来てる、って事だよね。

反対に、プライベートをやらない時間は、（マットグループレッスンで）自分なりに自分の身体を考えてみて…と言うことか。
まだまだ奥深い、身体だものね。
M先生もTインストラクターにも、各々月１回はお世話になると思うけど。
これが、私の健康維持だけに、ね。

マシンを全くやらないと、本当に背骨が縮みそうで。怖い！
マットレッスンの方が、実は難しいんだよね。自己流になってしまうし。

今年は、自分なりに自分を実験しながら？ピラティスをやって行こう。
おっと朝ピラの時間だ！

朝ピラの後は、久々のジムに行くぞ！サウナに入って来よう♪