【おすすめ運動】運動不足解消したい人にまずはオススメするブレイン体操

こんにちは♪

イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

最近、気功が変わりやすいですが、元気にお過ごしでしょうか？

寒くなってくると、運動が億劫になりやすいですね。

運動不足解消にお勧め♪すわってする「わき腹伸ばし」動画を観ながら、一緒にやってみましょう☆

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