こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今日は、希望の手紙より、メッセージをお伝えします☆
良い選択
人間は互いの関係の中で
愛と幸せを創造することも
戦いと不幸を創造することもできます
誰にも小さな想いがあり
大きな想いがあります
私たちには怒りの心も
笑いの心もあります
すべての人には
小さな私と大きな私がいます
それを選択するのは精神です
選択を繰り返すと習慣になります
良い習慣を持つことは
とても美しいことです
知っていることからだけ
一度の選択だけでは
運命は変わりません
良い選択を繰り返すとき
良い習慣が作られます
悟りは良い選択、
正しい選択をするために必要です
選択し行動した時
創造が生まれます
悟りは選択です
良い選択ができないなら
そこに悟りはありません
悟りとは、私と隣人と人類に
良い選択ができる力を与えるものなのです
一指 李承憲
こんにちは♪
イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今日は、健康管理のためのセルフケア☆
手で行うへそヒーリングをご紹介します♪
[イルチブレインヨガ] 健康管理のためのセルフケア１~ 手で行うへそヒーリング
こんにちは♪
イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
早朝は雪が降っていましたが、晴れ間が見えて気持ちの良い天気になりました。
最近、お家時間が増えて、瞑想を始められる方が増えているようです。
瞑想の目的は何でしょうか？
今日は、ブレインメンターが伝える☆瞑想する目的とは？
【さとり世代のマインドセット】瞑想する本当の理由～純粋意識で本来の自分とつながろう
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
3連休は有意義にお過ごしでしょうか？
なんだか、天気もスッキリしないし、自粛モードで過ごしている方も多いと思います。
時は晩秋で、冬はすぐそこ。紅葉の時期は終わりましたが、
瞑想音楽と美しい紅葉映像を観ながら心安らぐ時間を過ごしていただければと思います☆
[イルチブレインヨガ]瞑想音楽 －fall－ 秋の紅葉を眺めながら瞑想 ４K
こんにちは♪
イルチブレインヨガ札幌スタジオです
元気にお過ごしでしょうか？
外出自粛が必要な状況ですが、心身の健康管理は続けていきたいですね
仕事で疲れていたけど、体を動かしてみたらかえって元気になった、なんて経験はありませんか？
私たち現代人は、頭や気を使いすぎて疲労困憊していることが多いです。
脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい、体がぐったりとしてしまうのです。
体と脳のバランスが崩れた状態だといえます。
そんなときは、置き去りにされていた「体」に意識を向けてみることが大切です
[イルチブレインヨガ]イルチブレインヨガの瞑想で上手に脳活用
簡単な体操と呼吸・瞑想で効率よく脳を活性化し、体も心も脳もスッキリしましょう
リモートでの体験も実施しています
お気軽にお問合せください
📞011-222-2995
