食事の充実に仕事の充実は必ずしも貢献しない

今日は久しぶりのプチ出張で、５時半起きで時間に余裕持って、出張先のマックでゆっくり朝飯でもしようかと思ったら、そのマックがなくなってまして。いやまあ半年ぶりか一年ぶりかわかんないレベルなので仕方ないですけど。
近くにあったファーストフード屋さんの目の間でガラケーから店の名前をGoogleって、メニューのカロリー表が見つかったのでホッとして注文したクロワッサンがやたら美味しかったです。
まあ、普段クロワッサンなんてオシャレな朝食摂らないんで新鮮だっただけかも知れませんけども。

よーし、今日も頑張るぞと思って仕事に入ったらかなりダメな感じでミスったという。

そんな日でも昼飯と晩酌は美味しかったという。


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◎2/26合計　2121.93kcal　アルコール58.95ml（体重57.7kg、体脂肪率15％）
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○朝＊カフェクロワッサンというファーストフード店。いやー美味しかった。
　（クロワッサン エビ＆アボカドタルタル：351kcal
　（レギュラーコーヒー：12kcal


○昼＊焼肉屋くいどん。上司からごちそうになってしまった・・・。申し訳なさばかりが先に立ち。

　（タンシチュー定食 （ご飯ひとくち）：600kcal


○夕＊残業用

　（お土産、マーライオンっぽい形のマカダミアっぽいナッツが中に入ってるチョコっぽいの：100kcal


○夜＊
「やけに安かったグラム98円生食用赤えび」

　（赤海老240g：232.80kcal
　（ながいも40g：26.00kcal
　（いんげん50g：11.50kcal
　（鰹節1g：3.40kcal
　（醤油小さじ2：8.60kcal
　（わさび6g：15.90kcal

「こういう食べ方をする人です。海老のオカシラと殻をパリパリに焼いてレンジで乾かしてオツマミに」

　（オリーブオイル小さじ1：40.00kcal
　（にんにく5g：6.70kcal
　（岩塩少々：

「久しぶりに普通の魚も。ちなみにこれも骨とオカシラをパリパリに焼いてレンジで乾かしてオツマミに」

　（鯵のひらき138g：166.98kcal

「今日は細切りにしないで丸ごと焼いたえいひれ。これも歯ごたえあっていいですね」

　（えいひれ26g：78.26kcal
　（マヨネーズ（ピュアセレクトこくうま カロリー65％カット10g：24.00kcal
　（一味唐辛子 少々：

「まあ正直、やけ酒気味だったことは認めざるを得ませんが、深刻な量には至りませんでした。美味しく飲んで明日も頑張るのだ。主に新作のデータ検討を。」
　（山廃純米吟醸 玉乃光393ml：404.79kcal
　（かにかま2本：12.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal