しょくあたーりー

いつも通り晩酌してて、妙にお腹いっぱいになってきたのでオツマミキープしてフトンに引き上げたら、絶賛お腹痛くなってきました。
これだけたくさんの品目を食べていると何が悪かったのか全然わからないなぁ。
と思ったんですが、寝ることも出来ないもんで左右に寝返りうちながら考えて居たらある結論に達しました。
恐らく椎茸です。椎茸は悪く無いです。椎茸を焼いた魚焼きです。グリルの清掃が十分でなくて、悪くなった水で蒸し焼きにしてしまったのだと思います。

まあ、日記書ける程度だから大したことはありません。教訓。

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◎2/10合計　2627.01kcal　摂取アルコール量118.86ml（体重57.4kg、体脂肪率14.2％）
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○朝＊ローソンおにぎり100円セールでいつも食べないメニューを。

　（おにぎり屋千葉の木桶仕込み醤油の焼きおにぎり：214kcal
　（おにぎり屋焼きさけハラミ：181kcal


○昼＊

　（ライべ幕の内弁当ライト 豚肉生姜炒＆いわしフライ おかずのみ おしんこ残し：371kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　中華風丸鶏がら生姜スープ：15kcal


○夕＊見た目小さかったですが、思いの外詰まってました。流石に量りが無いとわかりませんね。

　（チョコレート：150kcal


○夜＊
「白菜半玉をおひたしにしたＤ菜」

　（白菜446g：62.44kcal
　（じゃがいも102g：77.52kcal
　（アスパラガス85g：18.70kcal
　（コーン（デルモンテホールコーン21g：15.75kcal
　（たまねぎ106g：39.22kcal
　（しいたけ143g：25.74kcal
　（いんげん56g：12.88kcal
　（たこ102g：100.98kcal
　（スモークサーモン13g：20.93kcal
　（こうや豆腐18g：95.94kcal
　（かにかま7本：42.00kcal
　（魚肉ソーセージ１本：41.00kcal
　（クルミ7g：51.66kcal
「たらこジュレ」

　（生たらこ40g：56.00kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal
　（レモン汁小さじ2：2.60kcal
　（かどやの純正ごま油小さじ0.5：21.00kcal
　（ゼラチン一袋5g：18.00kcal

「ゼラチナスマターにはかつお節をさっと掛けて」

　（鰹節1g：3.40kcal

「思えば、温度が欲しくなってＤ菜を味噌スープ仕立てにしようと思った時点でちょっとおかしかったですね。」

　（はろさんから頂いた大分やみつきとんがらし1g：0.43kcal
　（みそ 信州だし入り味噌31g：60.45kcal

　（黄桜 呑849ml：874.47kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal