ガッツリお仕事でしたが、デレフェスでなつきちと及川さん、ミリオンの10連でSSR２枚を引いてましたよという日記です。
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◎7/1合計 2187.9kcal 摂取アルコール量36.5ml（体重63.8kg、体脂肪率18.4％）
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○朝＊
（もち麦入り枝豆と塩昆布：188kcal
（豆腐味噌汁：44kcal
○昼＊
（ポテトサラダサンド：277kcal
（栄養強化しない：73kcal
○夜＊
（鶏もも肉皮つき251g：502.00kcal
（にんにく3g：4.02kcal
（料理酒3g：3.00kcal
（粗挽き黒胡椒少々
（塩少々
（なす154g：33.88kcal
（チルド餃子165g：330.00kcal
（緑黄色野菜のグラタン：369kcal
（キャベツ150g：34.50kcal
（白濁330ml：148.50kcal
（バーリアル50％500ml：153.00kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
