7/18たべたもの

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◎7/18合計　2847.57kcal　摂取アルコール量122.727ml（体重65.1kg、体脂肪率19.1％）
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○朝＊

　（わかめごはんおにぎり：188kcal
　（なめこ汁：44kcal


○昼＊

　（ざるそば：324kcal
　（強化しない：73kcal


○夜＊

　（サラダチキンハーブ：124.2kcal
　（枝豆：91kcal
　（メンマ：33kcal
　（にんにく醤油漬け：48kcal
　（山形のだし：36kcal
　（かにかま：88kcal
　（するめいかそうめん：38kcal
　（お好み焼き：286kcal
　（冷やし担々麺ともつ煮：600kcal

　（白濁330ml：148.50kcal
　（バーリアル50％1000ml：306.00kcal
　（栄光富士星祭529ml：544.87kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal