=========
◎7/3合計 3244.24kcal 摂取アルコール量92.2ml(体重64kg、体脂肪率18.4%)
=========
○朝*
(梅しそごはんおにぎり:184kcal
(しじみ汁:41kcal
○昼*
(ざるそば:324kcal
(栄養強化しない:73kcal
○夜*
(安曇野わさび餃子 だいたい:400kcal
(野菜グラタン:396kcal
(赤西貝:64kcal
(豚バラ柚子胡椒焼き:224kcal
(スモークチキン:115kcal
(醤油ラーメン:452kcal
(白濁660ml: 297.00kcal
(ザ・ブリュー糖質70%オフ1000ml:320.00kcal
(百十郎 灼熱 純米吟醸128ml:131.84kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
◎7/3合計 3244.24kcal 摂取アルコール量92.2ml(体重64kg、体脂肪率18.4%)
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○朝*
(梅しそごはんおにぎり:184kcal
(しじみ汁:41kcal
○昼*
(ざるそば:324kcal
(栄養強化しない:73kcal
○夜*
(安曇野わさび餃子 だいたい:400kcal
(野菜グラタン:396kcal
(赤西貝:64kcal
(豚バラ柚子胡椒焼き:224kcal
(スモークチキン:115kcal
(醤油ラーメン:452kcal
(白濁660ml: 297.00kcal
(ザ・ブリュー糖質70%オフ1000ml:320.00kcal
(百十郎 灼熱 純米吟醸128ml:131.84kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal