7/23たべたもの

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◎7/23合計　2163.1kcal　摂取アルコール量82.67ml（体重64.2kg、体脂肪率18.7％）
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○朝＊

　（新潟コシヒカリいくら：204kcal
　（生みそずい海苔：22kcal


○昼＊

　（ざるそば：324kcal
　（強化しない：73kcal


○夜＊
　（ミニピザ２枚：210kcal
　（サラダチキン柚子胡椒：122kcal
　（枝豆：91kcal
　（わさび昆布：110kcal
　（かにかま：88kcal

　（チルド餃子155g：310.00kcal
　（白濁330ml： 148.50kcal
　（八重垣純米生酒103ml：106.09kcal
　（田酒 特別純米酒317ml：326.51kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal