7/29すいとーよ

仕事帰宅23時。TLはもう見ずに大人しく寝ます。今日はまだネタバレになっちゃうかもですし。
我ながらちょっと目が死んでる自覚ありますし。
明日は元気に福岡RTするマンになってるといいな。そして明日も無事と大成功をお祈りしま。

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◎7/29合計　2051.54kcal　摂取アルコール量17.5ml（体重65.1kg、体脂肪率19.1％）
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○朝＊
　（わかめご飯おにぎり：188kcal
　（豆腐味噌汁：44kcal


○昼＊

　（ボリュームミックスサンド：331kcal
　（強化しない：73kcal


○夜＊

　（ういんな：404.04kcal
　（八王子ラーメン：432kcal
　（納豆たれからし込み：80kcal
　（チルド餃子157g：314.00kcal

　（水曜日のネコ350ml：157.50kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal