デレステがお祭り騒ぎで

ヘレンだったりレイナンジョーをゴレンジャーとかデンジマンとかの特撮御大が作曲されたりヘレンだったりDJKOOさんのコラボが超豪華だったりヘレンだったりカウントダウン始まったりヘレンだったり。
５周年を前に既にお祭り騒ぎです。24時間生放送も楽しみですね。

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◎8/22合計　1130.52kcal　摂取アルコール量45ml（体重67.5kg、体脂肪率20.7％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（飛良泉 純米大吟醸 300ml：309.00kcal

　（うま蒸しベビー／ボイルベビーホタテ110g：110.00kcal
　（鶏砂肝313g：294.22kcal
　（牛角のまるごと塩オクラ120g：52.80kcal

　（バナメイ海老12g：11.64kcal
　（あさり12g：3.60kcal
　（さといも22g：12.76kcal
　（にんじん35g：12.95kcal
　（大根35g：6.30kcal
　（ごぼう28g：18.20kcal
　（アスパラガス7g：1.54kcal
　（カーネルコーン3g：2.97kcal
　（ピーマン32g：7.04kcal
　（パプリカ11g：3.30kcal
　（えりんぎ15g：3.60kcal
　（ひらたけ10g：2.00kcal
　（小松菜11g：1.54kcal
　（大葉2g：0.74kcal
　（かぼちゃ15g：13.65kcal
　（ズッキーニ11g：1.54kcal
　（ミニトマト12g：3.48kcal
　（ながねぎ7g：1.96kcal
　（枝豆5g：6.70kcal
　（グリーンピース3g：2.79kcal
　（アボカド6g：11.22kcal
　（メンマ水煮12g：2.16kcal
　（ほうれんそう13g：2.60kcal
　（じゃがいも9g：6.84kcal
　（れんこん14g：9.24kcal
　（きゅうり7g：0.98kcal
　（ブッコロリ15g：4.95kcal
　（カリフラワ12g：3.24kcal
　（みょうが13g：1.56kcal
　（オクラ9g：2.70kcal
　（いんげん9g：2.07kcal
　（タピオカ4g：4.48kcal

　（柚子胡椒／ベビーチーズ：49kcal
　（魚肉ソーセージ半分：67kcal
　（ちくわ：22kcal
　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（かにかま：14kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（ウコンの力100ml：28.00kcal