実は昨日のお酒がスペックよりも美味しく感じられなかったため、というかここ10日間連続で一日四合瓶一本以上開けていて途中土曜日頃に酔っ払って皿割って足切ってわりと多めに流血して絆創膏暮らしてたので今日は絶対お酒飲まないという固い決意のもと、
絶望的にお酒に合わない晩御飯をチョイスしました。カレーなんて食べるのどのくらいぶりだろう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/19合計 1385.48kcal 摂取アルコール量0ml（体重68.3kg、体脂肪率21.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊
（わかめごはん：198kcal
（しじみの味噌汁：38kcal
○昼＊
（スペシャルサンド：280kcal
（体にやさしい五穀スープかきたま風：47kcal
○夜＊
（高浜のおでんはこれ：149kcal
（ザ・ホテル・カレー香りの中辛180g：222kcal
（さといも21g：12.18kcal
（にんじん22g：8.14kcal
（大根30g：5.40kcal
（ごぼう28g：18.20kcal
（アスパラガス10g：2.20kcal
（カーネルコーン2g：1.98kcal
（ピーマン22g：4.84kcal
（パプリカ13g：3.90kcal
（えりんぎ16g：3.84kcal
（ひらたけ25g：5.00kcal
（小松菜25g：3.50kcal
（かぼちゃ20g：18.20kcal
（ズッキーニ13g：1.82kcal
（ミニトマト11g：3.19kcal
（揚げなす11g：22.22kcal
（ながねぎ6g：1.68kcal
（枝豆34g：45.56kcal
（グリーンピース3g：2.79kcal
（アボカド9g：16.83kcal
（メンマ水煮10g：1.80kcal
（ほうれんそう25g：5.00kcal
（じゃがいも30g：22.80kcal
（れんこん12g：7.92kcal
（きゅうり8g：1.12kcal
（ブッコロリ13g：4.29kcal
（カリフラワ11g：2.97kcal
（みょうが8g：0.96kcal
（オクラ21g：6.30kcal
（いんげん10g：2.30kcal
（タピオカ2g：2.24kcal
（大葉2g：0.74kcal
（バナメイ海老13g：12.61kcal
（あさり16g：4.80kcal
（マスタード＆チョリソー／ベビーチーズ：49kcal
（魚肉ソーセージ半分：67kcal
（ちくわ：22kcal
（煎り大豆3g：12.78kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（かにかま：14kcal
（粗挽き黒胡椒少々
（バジル少々
（ウコンの力100ml：28.00kcal
絶望的にお酒に合わない晩御飯をチョイスしました。カレーなんて食べるのどのくらいぶりだろう。
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◎8/19合計 1385.48kcal 摂取アルコール量0ml（体重68.3kg、体脂肪率21.2％）
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○朝＊
（わかめごはん：198kcal
（しじみの味噌汁：38kcal
○昼＊
（スペシャルサンド：280kcal
（体にやさしい五穀スープかきたま風：47kcal
○夜＊
（高浜のおでんはこれ：149kcal
（ザ・ホテル・カレー香りの中辛180g：222kcal
（さといも21g：12.18kcal
（にんじん22g：8.14kcal
（大根30g：5.40kcal
（ごぼう28g：18.20kcal
（アスパラガス10g：2.20kcal
（カーネルコーン2g：1.98kcal
（ピーマン22g：4.84kcal
（パプリカ13g：3.90kcal
（えりんぎ16g：3.84kcal
（ひらたけ25g：5.00kcal
（小松菜25g：3.50kcal
（かぼちゃ20g：18.20kcal
（ズッキーニ13g：1.82kcal
（ミニトマト11g：3.19kcal
（揚げなす11g：22.22kcal
（ながねぎ6g：1.68kcal
（枝豆34g：45.56kcal
（グリーンピース3g：2.79kcal
（アボカド9g：16.83kcal
（メンマ水煮10g：1.80kcal
（ほうれんそう25g：5.00kcal
（じゃがいも30g：22.80kcal
（れんこん12g：7.92kcal
（きゅうり8g：1.12kcal
（ブッコロリ13g：4.29kcal
（カリフラワ11g：2.97kcal
（みょうが8g：0.96kcal
（オクラ21g：6.30kcal
（いんげん10g：2.30kcal
（タピオカ2g：2.24kcal
（大葉2g：0.74kcal
（バナメイ海老13g：12.61kcal
（あさり16g：4.80kcal
（マスタード＆チョリソー／ベビーチーズ：49kcal
（魚肉ソーセージ半分：67kcal
（ちくわ：22kcal
（煎り大豆3g：12.78kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（かにかま：14kcal
（粗挽き黒胡椒少々
（バジル少々
（ウコンの力100ml：28.00kcal
