十勝カマンベールチーズの燻製のやつが凄く美味い

あと、喜多日菜子に新曲が来てTwitterのトレンドに入ってました。

そりゃ入るわ。

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◎8/4合計　1576.99kcal　摂取アルコール量45ml（体重69.1kg、体脂肪率21.6％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（白雪 純米生酒 300ml：309.00kcal

　（生ハム110g：180.4kcal
　（十勝カマンベールチーズ燻製のやつ90g：271kcal
　（さといも14g：8.12kcal
　（にんじん30g：11.10kcal
　（大根32g：5.76kcal
　（ごぼう39g：25.35kcal
　（カーネルコーン2g：1.98kcal
　（オクラ5g：1.50kcal
　（パプリカ13g：3.90kcal
　（えりんぎ22g：5.28kcal
　（なめこ8g：1.20kcal
　（小松菜43g：6.02kcal
　（かぼちゃ14g：12.74kcal
　（ズッキーニ9g：1.26kcal
　（ミニトマト32g：9.28kcal
　（揚げなす14g：28.28kcal
　（ピーマン32g：7.04kcal
　（枝豆5g：6.70kcal
　（グリーンピース3g：2.79kcal
　（アボカド33g：61.71kcal
　（メンマ水煮11g：1.98kcal
　（ほうれんそう29g：5.80kcal
　（大葉13g：4.81kcal
　（じゃがいも41g：31.16kcal
　（きゅうり6g：0.84kcal
　（ブッコロリ10g：3.30kcal
　（カリフラワ8g：2.16kcal
　（ながねぎ4g：1.12kcal
　（みょうが10g：1.20kcal
　（いんげん4g：0.92kcal
　（タピオカ3g：3.36kcal
　（れんこん11g：7.26kcal
　（ひらたけ22g：4.40kcal
　（バナメイ海老13g：12.61kcal
　（あさり15g：4.50kcal

　（柚子胡椒／ベビーチーズ：49kcal
　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：67kcal
　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（かにかま：14kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々