ライブから自宅へ出勤

デレ10thファイナル翌日、この時期にお休みは流石に申請できなかったので、池袋のホテルを朝５時半起きで、JRから小田急を下って自宅に戻ってテレワークしてました。
いやー良かったねーってなってます。とりあえずデレラジ聴いて土曜の日記を上げたので、明日には日曜日記をあげて、それから感想とか漁っていきたいです。

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◎4/4合計　1071.25kcal　摂取アルコール量0ml（体重67.5kg、体脂肪率20.6％）
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○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ほうれん草とベーコンのグラタン：257kcal
　（つるり赤だしなめこ：21kcal


○夜＊
　（大吟醸越後桜 300ml：309.00kcal

　（黒酢入りにんにく60g：46.2kcal
　（高浜のおでんはこれ：149kcal
　（生姜16g：4.80kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal

　（大葉1g：0.37kcal
　（じゃがいも9g：6.84kcal
　（ズッキーニ16g：2.24kcal
　（スナップえんどう10g：4.30kcal
　（揚げなす14g：28.28kcal
　（オクラ7g：2.10kcal
　（ピーマン14g：3.08kcal
　（パプリカ9g：2.70kcal
　（いんげん4g：0.92kcal
　（グリーンピース9g：8.37kcal
　（さといも18g：10.44kcal
　（アボカド8g：14.96kcal
　（にんじん21g：7.77kcal
　（大根54g：9.72kcal
　（かぼちゃ8g：7.28kcal
　（ごぼう30g：19.50kcal
　（ブッコロリ20g：6.60kcal
　（ミニトマト13g：3.77kcal
　（ながねぎ39g：10.92kcal
　（枝豆7g：9.38kcal
　（小松菜29g：4.06kcal
　（ほうれんそう27g：5.40kcal
　（れんこん15g：9.90kcal
　（きゅうり8g：1.12kcal
　（カリフラワ7g：1.89kcal
　（アスパラガス12g：2.64kcal
　（コーン6g：4.44kcal
　（煎り大豆2g：8.52kcal
　（トップスライス竹の子18g：4.14kcal
　（タピオカ1g：1.12kcal
　（みょうが4g：0.48kcal
　（ひらたけ23g：4.60kcal
　（えりんぎ2g：0.48kcal
　（バナメイ海老25g：24.25kcal
　（あさり2g：0.60kcal
　（煮干し1g：3.29kcal

　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（かにかま：14kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal