— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) December 25, 2023
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◎12/25合計 1245.26kcal 摂取アルコール量45ml（体重72.6kg、体脂肪率23.8％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（ふかひれ入り中華スープ：23kcal
（はるさめ20g：69.4kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（とびっこ 30g： 25.20kcal
（しょうが生つくね 108g： 173.88kcal
（肉ワンタン8個スープ付き： 152.5kcal
（小松菜 22g： 3.08kcal
（ほうれんそう 18g： 3.60kcal
（さといも 15g： 8.70kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 7g： 13.09kcal
（にんじん 15g： 5.55kcal
（じゃがいも 20g： 15.20kcal
（大根 36g： 6.48kcal
（かぼちゃ 22g： 20.02kcal
（れんこん 18g： 11.88kcal
（ごぼう 17g： 11.05kcal
（きゅうり 34g： 4.76kcal
（ズッキーニ 14g： 1.96kcal
（ブッコロリ 8g： 2.64kcal
（カリフラワ 13g： 3.51kcal
（アスパラガス 5g： 1.10kcal
（スナップえんどう 8g： 3.44kcal
（カーネルコーン 7g： 5.18kcal
（ながねぎ 37g： 10.36kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 17g： 5.10kcal
（ピーマン 24g： 5.28kcal
（パプリカ 16g： 4.80kcal
（ベビーコーン 18g： 4.68kcal
（えりんぎ 7g： 1.68kcal
（ぶなしめじ 21g： 3.78kcal
（いんげん 11g： 2.53kcal
（枝豆 8g： 10.72kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 15g： 14.55kcal
（あさり 8g： 2.40kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
