— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) December 24, 2023
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◎12/24合計 1474.52kcal 摂取アルコール量45ml（体重72.6kg、体脂肪率23.8％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（まぐろたたき 195g： 454.35kcal
（わさび 10g： 26.50kcal
（とびっこ 30g： 25.20kcal
（肉ワンタン8個スープ付き： 152.5kcal
（おじゃがまる6個180kcal
（小松菜 17g： 2.38kcal
（ほうれんそう 9g： 1.80kcal
（さといも 15g： 8.70kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 8g： 14.96kcal
（にんじん 15g： 5.55kcal
（じゃがいも 9g： 6.84kcal
（大根 49g： 8.82kcal
（かぼちゃ 29g： 26.39kcal
（れんこん 18g： 11.88kcal
（ごぼう 21g： 13.65kcal
（きゅうり 32g： 4.48kcal
（ズッキーニ 14g： 1.96kcal
（ブッコロリ 22g： 7.26kcal
（カリフラワ 18g： 4.86kcal
（アスパラガス 7g： 1.54kcal
（スナップえんどう 9g： 3.87kcal
（カーネルコーン 5g： 3.70kcal
（ながねぎ 34g： 9.52kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 14g： 4.20kcal
（ピーマン 20g： 4.40kcal
（パプリカ 8g： 2.40kcal
（ベビーコーン 13g： 3.38kcal
（えりんぎ 15g： 3.60kcal
（ぶなしめじ 21g： 3.78kcal
（いんげん 6g： 1.38kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 15g： 14.55kcal
（あさり 12g： 3.60kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
