— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 4, 2024
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◎7/4合計 1363.25kcal 摂取アルコール量45ml(体重74.5kg、体脂肪率25.1%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(十勝カマンベール90g:271kcal
(生ハム80g:135kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(小松菜 11g: 1.54kcal
(ほうれんそう 12g: 2.40kcal
(さといも 18g: 10.44kcal
(大葉 8g: 2.96kcal
(アボカド 8g: 14.96kcal
(にんじん 16g: 5.92kcal
(じゃがいも 11g: 8.36kcal
(大根 31g: 5.58kcal
(かぼちゃ 9g: 8.19kcal
(れんこん 12g: 7.92kcal
(ごぼう 30g: 19.50kcal
(きゅうり 37g: 5.18kcal
(ブッコロリ 7g: 2.31kcal
(カリフラワ 22g: 5.94kcal
(ミニトマト 22g: 6.38kcal
(揚げなす 19g: 38.38kcal
(カーネルコーン 4g: 2.96kcal
(ながねぎ 6g: 1.68kcal
(みょうが 3g: 0.36kcal
(オクラ 13g: 3.90kcal
(ピーマン 25g: 5.50kcal
(パプリカ 13g: 3.90kcal
(ベビーコーン 24g: 6.24kcal
(えりんぎ 8g: 1.92kcal
(ぶなしめじ 20g: 3.60kcal
(いんげん 12g: 2.76kcal
(枝豆 4g: 5.36kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 4g: 6.80kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 11g: 10.67kcal
(あさり 10g: 3.00kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(しらすくるみ佃煮 17g: 77.52kcal
(生姜 3g: 0.90kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal