— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) November 9, 2024
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◎11/9合計 1492.99kcal 摂取アルコール量46.5ml（体重73.7kg、体脂肪率24.6％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（秋刀魚 220g： 369.60kcal
（ブロックベーコン 160g： 371.20kcal
（温泉卵たれつき：69kcal
（北海道産オニオンコンソメスープ：20kcal
（小松菜 11g： 1.54kcal
（ほうれんそう 12g： 2.40kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 9g： 16.83kcal
（にんじん 15g： 5.55kcal
（じゃがいも 13g： 9.88kcal
（大根 32g： 5.76kcal
（かぼちゃ 33g： 30.03kcal
（れんこん 30g： 19.80kcal
（ごぼう 37g： 24.05kcal
（きゅうり 34g： 4.76kcal
（ズッキーニ 28g： 3.92kcal
（ブッコロリ 8g： 2.64kcal
（ミニトマト 13g： 3.77kcal
（揚げなす 8g： 16.16kcal
（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
（ながねぎ 21g： 5.88kcal
（みょうが 3g： 0.36kcal
（オクラ 13g： 3.90kcal
（ピーマン 12g： 2.64kcal
（パプリカ 10g： 3.00kcal
（ベビーコーン 25g： 6.50kcal
（えりんぎ 7g： 1.68kcal
（ぶなしめじ 24g： 4.32kcal
（いんげん 6g： 1.38kcal
（枝豆 3g： 4.02kcal
（グリーンピース 2g： 1.86kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
（あさり 7g： 2.10kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（しらすくるみ佃煮 7g： 31.92kcal
（生姜 1g： 0.30kcal
（醤油 小さじ1： 4.30kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
