— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) November 12, 2024
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎11/12合計 1178.63kcal 摂取アルコール量46.5ml（体重73.2kg、体脂肪率24.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（はるさめ20g：69.4kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（肉ワンタン8個スープ付き： 152.5kcal
（温泉卵たれつき：69kcal
（しょうが生つくね 106g： 170.66kcal
（しらすくるみ佃煮 6g： 27.36kcal
（小松菜 11g： 1.54kcal
（ほうれんそう 10g： 2.00kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 9g： 16.83kcal
（にんじん 12g： 4.44kcal
（じゃがいも 12g： 9.12kcal
（大根 29g： 5.22kcal
（かぼちゃ 30g： 27.30kcal
（れんこん 18g： 11.88kcal
（ごぼう 17g： 11.05kcal
（きゅうり 22g： 3.08kcal
（ブッコロリ 15g： 4.95kcal
（ミニトマト 14g： 4.06kcal
（揚げなす 8g： 16.16kcal
（カーネルコーン 2g： 1.48kcal
（ながねぎ 7g： 1.96kcal
（みょうが 3g： 0.36kcal
（オクラ 10g： 3.00kcal
（ピーマン 11g： 2.42kcal
（パプリカ 7g： 2.10kcal
（ベビーコーン 18g： 4.68kcal
（えりんぎ 8g： 1.92kcal
（ぶなしめじ 16g： 2.88kcal
（いんげん 8g： 1.84kcal
（枝豆 3g： 4.02kcal
（グリーンピース 2g： 1.86kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 8g： 7.76kcal
（あさり 7g： 2.10kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 1g： 0.30kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
