— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) November 10, 2024
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎11/10合計 1582.82kcal 摂取アルコール量46.5ml（体重73.7kg、体脂肪率24.6％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（赤ごま豆乳鍋つゆ750g：283.87kcal
（白菜 718g： 100.52kcal
（豚モモ肉 290g： 495.90kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（小松菜 13g： 1.82kcal
（ほうれんそう 13g： 2.60kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 7g： 13.09kcal
（にんじん 17g： 6.29kcal
（じゃがいも 10g： 7.60kcal
（大根 40g： 7.20kcal
（かぼちゃ 31g： 28.21kcal
（れんこん 21g： 13.86kcal
（ごぼう 22g： 14.30kcal
（きゅうり 14g： 1.96kcal
（ブッコロリ 18g： 5.94kcal
（ミニトマト 14g： 4.06kcal
（揚げなす 10g： 20.20kcal
（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
（ながねぎ 21g： 5.88kcal
（みょうが 4g： 0.48kcal
（オクラ 18g： 5.40kcal
（ピーマン 11g： 2.42kcal
（パプリカ 6g： 1.80kcal
（ベビーコーン 15g： 3.90kcal
（えりんぎ 9g： 2.16kcal
（ぶなしめじ 16g： 2.88kcal
（いんげん 6g： 1.38kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 2g： 1.86kcal
（タピオカ 4g： 4.48kcal
（バナメイ海老 8g： 7.76kcal
（あさり 7g： 2.10kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（しらすくるみ佃煮 3g： 13.68kcal
（生姜 2g： 0.60kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
