— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) November 26, 2024
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◎11/26合計 1235.07kcal 摂取アルコール量46.5ml(体重73.2kg、体脂肪率24.3%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(高浜のおでんはこれ:149kcal
(サラダチキンスモーク味110g:123kcal
(ゆず生つくね 107g: 187.25kcal
(小松菜 13g: 1.82kcal
(ほうれんそう 12g: 2.40kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 5g: 9.35kcal
(にんじん 15g: 5.55kcal
(じゃがいも 12g: 9.12kcal
(大根 40g: 7.20kcal
(かぼちゃ 17g: 15.47kcal
(れんこん 15g: 9.90kcal
(ごぼう 18g: 11.70kcal
(きゅうり 7g: 0.98kcal
(ズッキーニ 15g: 2.10kcal
(ブッコロリ 14g: 4.62kcal
(カリフラワ 26g: 7.02kcal
(アスパラガス 15g: 3.30kcal
(ミニトマト 10g: 2.90kcal
(揚げなす 10g: 20.20kcal
(カーネルコーン 3g: 2.22kcal
(ながねぎ 5g: 1.40kcal
(みょうが 2g: 0.24kcal
(オクラ 6g: 1.80kcal
(ピーマン 16g: 3.52kcal
(パプリカ 7g: 2.10kcal
(ベビーコーン 20g: 5.20kcal
(えりんぎ 7g: 1.68kcal
(ぶなしめじ 15g: 2.70kcal
(いんげん 5g: 1.15kcal
(枝豆 3g: 4.02kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 9g: 8.73kcal
(あさり 6g: 1.80kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(しらすくるみ佃煮 4g: 18.24kcal
(生姜 6g: 1.80kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal